自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と3日目
■0104月21日分
■本日の日記
趣味を我慢しないのと(してるか…)、家族の生活費が理由とはいえ…
いやいや、よそと比べると落ち込むからよくないな。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
自前ランチパック
キーマカレー

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
明太子パスタサラダ
キーマカレー

■間食
チョコレート
カキピー
梅昆布
チーズキャラメルヌガー？
■飲み物
水500ml
コーヒー250ml
麦茶500ml
野菜ジュース250ml

■腹筋
20回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
3

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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