自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と7日目
■0104月25日分
■本日の日記
この年まで昼寝というものをあまりしてこなかったけど、素晴らしくキモチイイことに気付いた。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
白粥

■昼食
ペペロンチーノ
白米
塩昆布

■夕飯
ほうれん草とポテトのグラタン
もやしの味噌汁


■間食
バナナ
みたらし団子
チョコチップクッキー四枚

■飲み物
水500ml
コーヒー250ml
烏龍茶一杯
野菜ジュース

■腹筋
20回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
10

■腰捻り
3

■腰回し
0分

■歩数
約？




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