自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と6日目
■0104月24日分
■本日の日記
足の爪が黄色？白？になって、
盛り上がったり横線が入ったり欠けたりしていたので、
これは爪水虫ではと心配になり、
皮膚科に駆け込んだら爪甲剥離症と言われた。
水虫ではないのでちょっと安心した。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
チキンラーメン
卵

■昼食
チキンライス

■夕飯
タケノコご飯
シュウマイ3つ
水菜
味噌汁


■間食
チョコパイ3つ
チョコチップクッキー四枚

■飲み物
水500ml
コーヒー250ml
烏龍茶一杯

■腹筋
20回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約5000




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