自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■363日目
■0104月16日分
■本日の日記
ジャガビーの醤油バター味がやばいうまさ。と、昨日書いたが、まだ小袋売ってないんだなぁ…

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
自前ランチパック

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
麻婆豆腐
白米
水菜サラダ
ナムル

■間食
チョコレート(エアー)
カキピー
ジャガビー小袋
クランキーひとかけ

■飲み物
野菜ジュース250ml
水500ml
コーヒー250ml
麦茶500ml

■腹筋
15回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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