自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■364日目
■0104月17日分
■本日の日記
あれ？一日サボってたか。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
納豆ご飯

■昼食
ペペロンチーノ
にんにくスープ

■夕飯
ポテトグラタン
水菜サラダ

■間食
チョコレート
カキピー
ジャガビー小袋
クランキーひとかけ

■飲み物
水1000ml
コーヒー250ml


■腹筋
15回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約6000




他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]