自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と2日目
■0104月20日分
■本日の日記
自分の貧乏さ加減は、同僚の会話から痛感する。
そろそろ自分を見直そう。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
自前ランチパック

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
ピリ辛ラーメンサラダ

■間食
チョコレート
カキピー

■飲み物
水850ml
コーヒー250ml
麦茶500ml


■腹筋
3回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
3

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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