自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と28日目
■2011年01月30日分
■本日の日記
友達とごはんのためだけに外出。わたしには珍しいことです。
しかし食べ過ぎだろう。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.0

■朝食
チーズトースト

■昼食
ポークグリル
小さなハニートースト
生ハムと蟹のリゾット
ミニピザ
海鮮盛り合わせ
ブラウニー
フルーツゼリー
エビチリまん
……それぞれ三等分


■夕飯
白菜
ネギ
豆腐
白滝
豚肉
………ようは鍋


■間食
キットカット1つ
チョコパイ1つ

■飲み物
麦茶0ml
水300ml
烏龍茶200ml

■腹筋
10回

■背筋
10回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約5000




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