自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と282日目
■2011年01月29日分
■本日の日記
万歩計つけてみたら900歩しか歩いてなかった引きこもり。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.0

■朝食
チーズトースト

■昼食
パスタグラタン
豚汁の残り


■夕飯
白米(190kcal)
しゅうまい
ブロッコリーとたまごのサラダ

■間食
キットカット3つ
チョコパイ２つ
飴一個
チョコ一粒

■飲み物
麦茶0ml
水300ml
コーヒー150ml
烏龍茶200ml

■腹筋
10回

■背筋
10回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約900




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