自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と285日目
■2011年02月01日分
■本日の日記
昨日の15分おきに席立ってリバースしに行ってた子が欠勤。
メール入れたけど応答なし。大丈夫か！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.0

■朝食
メイプルマーガリンパンケーキ(なんと400kcal越えだった)

■昼食
おにぎり二個
もちもちチョコパン

■夕飯
エビフライ
ササミフライ
キャベツ
肉味噌サラダパスタ


■間食
のど飴一つ

■飲み物
麦茶500ml
ピーチティー500ml
水100ml
コーヒー150ml

■腹筋
0回

■背筋
0回
さぼるなよ自分

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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