自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画 : 200日目…にひゃくにち！

■200日目
■11月4日分
■本日の日記
レコダイ200日突破です。
うーん、数字では変動して元に戻りました。
でも、最近食が乱れてるとかわかるようになったので気を付けるようにはなりましたね。
で、さっそく昨日は帰り道ひと駅歩いてきました。
こっちを続ける記録になりそう。
歩くのがいいのは実感済みなんで続ければ確実に痩せるし。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→逃避.0kg

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
豚汁おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
グラタン
白米一口

■間食
ロール菓子
クッキー2枚
カキピー

■飲み物
ヘルシア水800ml
麦茶450ml
コーヒー250ml
野菜ジュース250ml
コーンスープ150ml

■腹筋
10

■背筋
10

■二の腕体操
やれてない。

■腰回し
0分

■歩数
約9000

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