自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■198日目
■11月2日分
■本日の日記
会社にふらふら出たら、上司が健康診断でメタボってたらしい。
ヘルシア一緒に飲みましょうヘルシア。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
豚汁リゾット

■間食
リンゴ
ガルボ
一口チョコ

■飲み物
ヘルシア水500ml
コーヒー250ml
コーンスープ200ml
野菜ジュース250ml
麦茶450ml

■腹筋
10

■背筋
10

■二の腕体操
やれてない。

■腰回し
0分

■歩数
約5500





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