自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■194日目
■10月29日分
■本日の日記
健康診断の結果に凹んでたら風邪をもらってきた。
エスカレーターでコケるわ足は蹴られるわ踏まれるわ
もうなんなの。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
カボチャデニッシュ、ヘーゼルナッツデニッシュ半分ずつ
ライ麦パン
めかぶ
豆腐の味噌汁


■間食
リンゴ
のど飴
ホワイトチョコ1個
ガルボ一粒

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー250ml
ヘルシア500ml
野菜ジュース250ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
やれてない。

■腰回し
0分

■歩数
約7000





他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]