自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■97日目
■7月24日分
■本日の日記
炭水化物抜きダイエットはひゃくぱーリバウンドするので
白米抜くのは絶対無駄！何て思ってたけど、
摂取カロリーの総量を計算した結果、ごはんを抜く
てのなら有効だよね！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→104.5kg

■前日の体重
→105.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル)クッキー二枚

■昼食
おにぎり二個

■夕飯
めかぶ
厚揚げ
鶏の唐揚げ

■間食
キャラメル1粒
チョコ1欠け
梅タブレット四粒
ランチパックプリン味

■飲み物
麦茶1000ml
水20ml
野菜ジュース200ml
コーヒー200ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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