自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■182日目
■10月17日分
■本日の日記
高血圧とか言われてしょんぼりしながら資格試験の勉強してました。
水もちゃんと飲んでましたよ。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→早く電池入れなきゃ.0kg

■前日の体重
→105.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
ソーセージパン
マロンパン

■昼食
ユカタンリゾット

■夕飯
白米
めかぶ
肉団子スープ
キノコと小松菜の味噌炒め

■間食
ガルボ１粒

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー400ml

■腹筋
10

■背筋
20

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]