自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■177日目
■10月12日分
■本日の日記
月曜休みってほんと幸せ！
勉強に集中できなかったけどやらないよかマシくらいになったかな。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→電池切れた.0kg

■前日の体重
→106.kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
めんたいごはん
りんご

■昼食
塩焼きそば

■夕飯
麻婆豆腐
白米
味噌汁
ブロッコリー

■間食
キャラメル4粒
あんこ玉1粒
きなこチョコ3個
ガルボ

■飲み物
烏龍茶500ml
水500ml
コーヒー200ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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