自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■186日目
■10月21日分
■本日の日記
同じ年の同僚と比べるとまだまだだなぁ、わたしは。
まず減量できてないからな。すべてはそこからだよな。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→計り忘れたkg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや
キャラメル

■昼食
おにぎり二個
ミニトマト
レタスちぎり
ソーセージ

■夕飯
冷奴
めかぶ
トマト
かろりーめいと！

■間食
ガルボ
キャラメル

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー250ml
水900ml

■腹筋
10

■背筋
25

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
2分

■歩数
約7300





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