自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■184日目
■10月19日分
■本日の日記
資格試験、自己採点したけどあと二問足りないよ…！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg

■前日の体重
→105.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや
チョコパイ

■昼食
おにぎり二個
ミニトマト
レタス
たまごやき
ソーセージ

■夕飯
白米
めかぶ
ブロッコリー
オニオンスライス
豚カツ三切れ
キャベツ千切り
なめこと小松菜の味噌汁

■間食
にんじゃめし
チョコパイ
キャラメル

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー250ml
水850ml

■腹筋
10

■背筋
20

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■歩数
約6300





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