自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■178日目
■10月13日分
■本日の日記
休み明けなのを差し引いてもだるすぎた。
わたしは生理痛ひどい方みたいなんですが今月はまじきつい。
薬効かないとかやめてくんないかな！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→電池切れた.0kg

■前日の体重
→106.kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
ウィンナー
ミニトマト
レタスちぎり

■夕飯
かますの干物
白米
味噌汁
小松菜の油炒め
りんご

■間食
ガルボ

■飲み物
烏龍茶500ml
水500ml
コーヒー200ml
野菜ジュース

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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