自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■179日目
■10月14日分
■本日の日記
四日目で朝ごはんちょっと少なくて、インフル予防にマスクして駅の階段を駆け上がったらめまいがハンパなかった。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→電池切れた.0kg

■前日の体重
→106.kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
ウィンナー
ミニトマト
レタスちぎり

■夕飯
チキンソテー
白米
味噌汁
りんご
洋梨

■間食
ガルボ

■飲み物
麦茶500ml
水250ml
コーヒー650ml
野菜ジュース250ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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