自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■90日目
■7月17日分
■本日の日記
飲み会が残業で行けなくなりました。
電話で挨拶は入れておいたけど…上司の暖かい言葉にじーん。
惚れてまうやろー！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.0kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル)
■昼食
おにぎり二個

■夕飯
めかぶ
タコの刺身

■間食
キャラメル3粒
チョコ四粒
梅タブレット一粒

■飲み物
麦茶900ml
コーヒー200ml
野菜ジュース200ml
水450ml
ソーダゼリー200ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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