自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■309日目
■0102月20日分
■本日の日記
休日出勤して失敗リカバリーしてきたけど、結局わたしは関係ないの？

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→忘れた。.kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おからクッキー

■夕飯
シュウマイ
白菜の味噌汁
冷しゃぶサラダ
紅葉まんじゅうチーズ
かきぴー


■間食
ロールケーキ
ギャバチョコ

■飲み物
水1000ml
コーヒー500ml


■腹筋
20回

■背筋
30回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
10

■腰回し
0分

■歩数
約10000




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