自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■313日目
■0102月24日分
■本日の日記
消費カロリーと摂取カロリーのバランスだよねようは。
ダイエットは科学だ！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→108.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
ピーナッツクリームパン
豆腐の味噌汁
りんご


■間食
わさびかきぴー
キャンディ1個
おつまみプレッツェル一粒

■飲み物
水400ml
麦茶500ml
コーヒー500ml

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
5

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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