自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■138日目
■9月03日分
■本日の日記
水を減らした。
朝は何も食べられなかったけど十時におにぎりを口に入れて貧血をカバー。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→104.5kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
抜いた

■昼食
おにぎり二個
(一個始業前)
もちもちめんたいパン

■夕飯
揚げないサモサ
豆腐の味噌汁


■間食
パインマドレーヌ
ガルボ三つ
ミルクキャンディ

■飲み物
麦茶600ml
コーヒー150ml
野菜ジュース250ml

■腹筋
0

■背筋
20

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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