自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■135日目
■9月01日分
■本日の日記
急遽忌引きが出て仕事を任された。なんとかなったから良いけど。
今月半ばに同窓会。二週間でどこまで引き締められるかな。とりあえず背中だな。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル)
■昼食
おにぎり二個

■夕飯
もちもちハムチーズパン
ナムルと焼き肉
豆腐の味噌汁
めかぶ

■間食
オレンジチョコボール四粒
■飲み物
麦茶1000ml
コーヒー100ml
水200ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分







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