自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■123日目
■8月19日分
■本日の日記
夏休みあったっけ？てくらい忙しい。
名古屋で癒されてきます。インフル頼むよこっちくんなああ！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)→104.5kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル)
■昼食
おにぎり二個

■夕飯
からあげ
白米
トマト
合鴨ハム
なめこと豆腐の味噌汁
めかぶ

■間食
マシュマログミ5粒
フレンチハムトースト
香川のお土産サブレ

■飲み物
麦茶1000ml
野菜ジュース200ml
コーヒー200ml
水500ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分







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