自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■116日目
■8月12日分
■本日の日記
原稿、印刷終わりました。
ペルセウス流星群、曇っててみれなかたー。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)→忘れすぎ！105.0kg

■前日の体重
→忘れた！.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト2枚(キャラメル)
■昼食
しおやきそば
納豆ごはん

■夕飯
冷しゃぶ
白米
カンテン入りなす味噌汁

■間食
メロン

■飲み物
ファンタゼロサイダー300ml
麦茶800ml
コーヒーちょっぴり。

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
10分

■有酸素運動
20分







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