自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■113日目
■8月09日分
■本日の日記
平日の残業で悲惨になってた部屋の掃除をしていたら
汗が尋常じゃないくらい出た。
毛穴全開過ぎる。
コピー誌の原稿進みません汗で濡れる！
首に保冷剤巻いてしのぐよ！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)→忘れすぎ！.0kg

■前日の体重
→忘れた！.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
たまご納豆かけごはん

■昼食
サラダトースト一枚
自家製素揚げポテト

■夕飯
鰻ひつまぶし丼
めかぶ
おしんこ

■間食
アーモンドチョコ10粒以上
なんかチョコパイ的な菓子一個
棒アイス一本

■飲み物
ファンタゼロサイダー500ml
水300ml
麦茶500ml

■腹筋
5

■背筋
0

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
10分

■有酸素運動
30分





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