自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■105日目
■8月01日分
■本日の日記
睫毛パーマの帰りに花屋でお花を見てたら
街頭インタビューされそうになってとんずらこいて来た。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)→104.5kg


■前日の体重
→104.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
ベーコンエッグごはん

■昼食
豚ロース定食

■夕飯
焼き魚(サバ)
めかぶ
厚揚げと小松菜
アサリの味噌汁

■間食
棒アイス
レーズンサンド
チョコ一個

■飲み物
麦茶400ml
カフェラテ200ml
紅茶200ml
水300ml

■腹筋
10

■背筋
30

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
5分

■有酸素運動
0分





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