自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と209日目
■2010年11月17日分
■本日の日記
サプリを飲まずに歩く。まあヘルシア飲んでるのでガツガツ燃えはするのですが…我ながら夏服＋ジャケットでこの季節に汗だくとか引く。自分に引く。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5

■朝食
チョコデニッシュ

■昼食
白米
小松菜チーズ焼き
しゅうまい
たまごやき

■夕飯
おでん！
ほうれん草の白和え
白米
大根の浅漬け

■間食
チョコクッキー
グミ

■飲み物
水100ml
コーヒー150ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約10300




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