自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と208日目
■2010年11月16日分
■本日の日記
サプリメントのカルニチンを飲んで歩いたんですが胃が消化不良…メーカーが合わないのかしら。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
トースト
メイプルおさつパンケーキ一枚

■昼食
メイプルおさつパンケーキ一枚
白米
小松菜チーズ焼き
ミートボール
ソーセージ

■夕飯
さんま
大根おろし
小松菜炒め
白米
味噌汁

■間食
なし


■飲み物
水0ml
コーヒー150ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約9700




他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]