自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と205日目
■2010年11月13日分
■本日の日記
シューズの靴擦れに怯えながらも四キロ歩く。
絆創膏貼ってたから平気でしたが、尻が痛くなるのは変わらず。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
寝ていた

■昼食
豚肉塩焼き
サラダ
ジャガイモの味噌汁
白米


■夕飯
照り焼きチキン
切り干し大根煮物
ご飯
味噌汁


■間食
チョコレート
ピノ5つ
アイス

■飲み物
水300ml
コーヒー0ml
ヘルシア0ml
麦茶500ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス500ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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