自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と157日目
■2010年9月23日分
■本日の日記
ハイビスカスはつぼみがもうひとつ。いきなり寒くなったけど頑張れ！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
白米
塩昆布

■昼食
カップラーメン？

■夕飯
白米
照り焼きチキン？
味噌汁
ピリ辛ひじき煮

■間食
水羊羹
チョコパイ
アーモンドビスケット？(差し入れ)

■飲み物
水400ml
コーヒー150ml
ヘルシア0ml
麦茶0ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml
ジャスミン茶

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
20

■腰回し
2分

■歩数
約？




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