自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と153日目
■2010年9月19日分
■本日の日記
久しぶりなネッ友に会えて差し入れももらってキャッキャできてたのしかったです。次は新刊出す！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→104.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→104.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5

■朝食
トースト

■昼食
毎日果実はんぶん
キノコのスープパスタ


■夕飯
白米
カレー
サラダ
マカロン
ミルフィーユ
アイス一口

■間食
上記

■飲み物
水400ml
コーヒー0ml
ヘルシア0ml
麦茶0ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml
ジンジャーエール

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約不明




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