自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■74日目
■7月01日分
■本日の日記
職場が変わりました！
遠くなって歩く距離が増えたのはむしろ喜ばしいと言うべきかしら！


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル、あんず)

■昼食
おにぎり二個
ミルク蒸しパン

■夕飯
豆カレー
めかぶ


■間食
さくらんぼ！

■飲み物
麦茶500ml
ドデカミン500ml
水450ml
コーヒー200ml
野菜ジュース200ml

■腹筋
30

■背筋
20

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
0分




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