自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■59日目
■6月16日分
■本日の日記
会社で失敗してるからお菓子が止まらないんだろうかと分析。
もう少し軽く考えよう…。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト二枚(キャラメル)
■昼食
おにぎり二個
海藻サラダ

■夕飯
オムレツ
トマト
カリフラワーやキュウリのピクルス
めかぶ
白米
豆腐の味噌汁

■間食
キットカット1枚
ギャバチョコ7粒くらい？
カントリーマアム1枚
厚切りポテト一枚


■飲み物
麦茶1000ml
コーヒー200ml
水200ml

■腹筋
60

■背筋
40

■二の腕体操
おふろでちょっと。

■腰回し
3分





他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]