自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■348日目
■0104月01日分
■本日の日記
新人が入ってきたり異動があったり。
しかし本当の変化は新人が研修を終えて配属される七月じゃ。
あ、エイプリルフールは同人サイトでやりました。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
自前ランチパック

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
白米一口
サイコロステーキ4つ
水菜サラダ


■間食
チョコレート

■飲み物
水500ml
麦茶500ml
コーヒー550ml

■腹筋
10回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
10

■腰回し
0分

■歩数
約7000




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