自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■291日目
■0102月02日分
■本日の日記
食べる量が多いから増量するのだけど、どこを削れば良いのかわからない…
やはり夕飯か。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.5kg

■前日の体重
→108.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→プラス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
がんも
こんにゃく
こんぶ
だいこん

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ソーセージ

■夕飯
チョコパン(これが300kcal級)
チキンソテー
キャベツ
おたべ１つ(60kcal)

■間食
なし

■飲み物
紅茶500ml
水500ml
コーヒー500ml

■腹筋
20回

■背筋
20回

■二の腕体操
お風呂で少し。

■腰回し
0分

■歩数
約6000




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