自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■157日目
■9月22日分
■本日の日記
みんなで布団敷いて寝ておきてまた遊んだ！
もう歳なのか後半ぐったりしながら映画鑑賞でしめくくり。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→計ってない.kg

■前日の体重
→104.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
パン
サラダ
ベーコンほうれん草
たまご
ソーセージ

■昼食
カレー

■夕飯
パスタ
ミルクレープ


■間食
ミニ煎餅
和菓子系

■飲み物
みかんジュース200ml
りんごジュース200ml
コーヒー200ml
黒烏龍茶200ml
コーラ150ml
水200ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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