自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画 : 1年と293 日目◆何で痩せないのか。

■1年と293日目
■2011年02月09日分
■本日の日記
痩せないのは、摂取カロリーが消費カロリーと同等か、それ以上だから。
だから、量を減らしてみたところ(間食ね)、今度はめまいを引き起こした。
えーと、次の対策は…ゆっくり食べとか？
カロリーコントロール系おやつ？

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→プラス0.5

■朝食
トリプルチーズデニッシュ

■昼食
おにぎり二個380キロカロリー
蒸しケーキ400キロカロリー

■夕飯
けんちんうどん
チョコデニッシュ

■間食
上記余分なパンなどが間食を補ってあり余る。

■飲み物
麦茶300ml
水300ml
野菜ジュース0ml
コーヒー300ml

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約7000

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