自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と272日目
■2011年01月19日分
■本日の日記
良いサイトを教えてもらったので寝る前に見たら、踏み台昇降ダイエットの高さは10センチ以下でもいいらしい。
ちょっとやってみよう。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→プラスマイナス0.0

■朝食
メイプルパンケーキ

■昼食
おにぎり二個

■夕飯
豚汁
ポテトグラタン

■間食
グミ3つ
もちもちパン

■飲み物
麦茶300ml
水300ml
コーヒー150ml
ココア150ml

■腹筋
5回

■背筋
10回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約6000




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