自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画 : 1年と199 日目◆ランニングシューズすげえええ

■1年と199日目
■2010年11月07日分
■本日の日記
ランニングシューズをおろして土手を走っ…歩いてきました。行きなり走ると続かないので。
張り切ってたのもあるかと思いますが、靴換えただけで歩行距離が二年前の自己ベストと同じになりました。
靴擦れもしましたがね！
早々と血の契約かちくそう。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.0

■朝食
寝ていた

■昼食
レタスチャーハン
豚汁
小松菜煮浸し

■夕飯
豚カツ3切れ
春菊のお浸し
豚汁
白米

■間食
ミルキー二個
キットカット一個
ハッピーターン一個
おっとっとミニ袋ひとつ

■飲み物
水500ml
コーヒー0ml
ヘルシア0ml
烏龍茶300ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約6キロ

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