自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画 : 1年と198 日目◆動くしかない

■1年と198日目
■2010年11月06日分
■本日の日記
足痛くならないように運動しようとランニングシューズを検索、アシックスのがいいしいとヤホー知恵袋で発見し、即行で買いに行く。
ズボンにジャージも購入。
帰りにマックのディアボロも購入。

……「明日から本気出す」の悪い見本です。
ご覧の皆様は「自分より下がいる」と安心してください。orz

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5

■朝食
寝ていた

■昼食
焼豚
レタス
白米
モヤシと小松菜炒め

■夕飯
ワカメとキュウリの酢の物
豚汁
白米

■間食
手羽先煎餅
ミルクティチョコクランチチェルシー二個

■飲み物
水300ml
コーヒー0ml
ヘルシア0ml
烏龍茶300ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス0ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約5000

他にレコーディングダイエットしてる人たち