自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と196日目
■2010年11月04日分
■本日の日記
毎日ヒール履いて新宿まで通ってた日々を考えるとたかが一日くらいで翌日ガクガクとか衰えるにもほどがある！

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
チョコ掛けラスク

■昼食
白米
小松菜チーズ焼き
ちくわチーズ焼き
卵焼き
イチゴホイップパン

■夕飯
厚揚げ
白米
味噌汁

■間食
手羽先煎餅
コインチョコ
煎餅
ミルクティチョコクランチ

■飲み物
水400ml
コーヒー150ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml

■腹筋
0回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約7000




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