自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■341日目
■0103月24日分
■本日の日記
動いてくれない人は本当にいちいち言わないとだめなんだなあ

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
ベーグル2切れ

■昼食
おにぎり二個
レタス
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
ラーメンサラダ
キャラメルポップコーン
チーズビット

■間食
チョコ
ベビースター

■飲み物
コーヒー550ml
水550ml

■腹筋
0回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
20

■腰回し
0分

■歩数
約8000




他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]