自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と74日目
■2010年7月02日分
■本日の日記
ヘルシア飲んで歩いたがめちゃ汗出る。夏だからだけではないのか。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→忘れた.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
トースト
バナナ

■昼食
白米
メンチコロッケ
ソーセージ
レタスちぎり
ミニトマト

■夕飯
青椒肉絲
白米

■間食
キャラメル

■飲み物
水1000ml
コーヒー170ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース200ml

■腹筋
0回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約10450




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