自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と52日目
■2010年6月09日分
■本日の日記
この不調の解決策がわかるなら血でもなんでも採ってくれって気になってきた。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→プラス0.5

■朝食
トースト

■昼食
フライ
ソーセージ
レタスちぎり
ミニトマト
白米

■夕飯
やきそば
ちくわとキュウリのサラダ
大根の味噌汁
キムチ

■間食
午後ティークッキー
バナナ

■飲み物
水500ml
烏龍茶500ml
コーヒー170ml

■腹筋
0回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
5

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約6000




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