自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と133日目
■2010年8月30日分
■本日の日記
気が抜けたところに月曜日。しかもフル残業。気を引き締めろ自分！
10月からの手帳買おうかな。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→忘れた106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
トースト

■昼食
白米
ミニトマト
ブロッコリーグラタン
お弁当ハンバーグ
ミートボール

■夕飯
めかぶ
唐揚げ
カロリーメイト
ヨーグルト

■間食
ばかうけ1袋
もみじまんじゅう


■飲み物
水700ml
コーヒー170ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース200ml


■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]