■1年と293日目
■2011年02月09日分
■本日の日記
痩せないのは、摂取カロリーが消費カロリーと同等か、それ以上だから。
だから、量を減らしてみたところ(間食ね)、今度はめまいを引き起こした。
えーと、次の対策は…ゆっくり食べとか？
カロリーコントロール系おやつ？
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→107.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→プラス0.5
■朝食
トリプルチーズデニッシュ
■昼食
おにぎり二個380キロカロリー
蒸しケーキ400キロカロリー
■夕飯
けんちんうどん
チョコデニッシュ
■間食
上記余分なパンなどが間食を補ってあり余る。
■飲み物
麦茶300ml
水300ml
野菜ジュース0ml
コーヒー300ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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■1年と292日目
■2011年02月08日分
■本日の日記
ツキイチのしんどいのが平日にぶち当たる。
こーゆーのは身内が見たりオン友が見る日記には書かない主義ですが、ここなら良いかなぁ…
いや、関係ないよね。あまり書かないようにします…
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→プラス0.5
■朝食
メイプルパンケーキ400キロカロリー
■昼食
おにぎり二個
■夕飯
白菜と湯豆腐
パン屋のパン１つと１切れ
■間食
もちもちチーズパン
■飲み物
麦茶500ml
水300ml
野菜ジュース150ml
コーヒー300ml
牛乳0ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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