■98日目
■7月25日分
■本日の日記
足つった痛みで目が覚めた。
エアコン我慢しますから。
だから扇風機買っていいですか。
ピンクの可愛いやつ。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→104.5kg
■前日の体重
→104.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
トースト二枚(キャラメル)ベーコンエッグ
クッキー二枚
■昼食
チャーハン
寒天入りワカメスープ
■夕飯
めかぶ
冷奴
ほっけ
ブロッコリー
白米ひとくち
塩昆布
■間食
キャラメル1粒
チョコ1欠け
赤と黒のチキン半分
ランチパックプリン味
クッキー2枚
■飲み物
麦茶500ml
水600ml
ラムネ200ml
烏龍茶200ml
■腹筋
10
■背筋
0
■二の腕体操
おふろでちょっと。
■腰回し
0分
■有酸素運動
0分
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■97日目
■7月24日分
■本日の日記
炭水化物抜きダイエットはひゃくぱーリバウンドするので
白米抜くのは絶対無駄！何て思ってたけど、
摂取カロリーの総量を計算した結果、ごはんを抜く
てのなら有効だよね！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→104.5kg
■前日の体重
→105.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
トースト二枚(キャラメル)クッキー二枚
■昼食
おにぎり二個
■夕飯
めかぶ
厚揚げ
鶏の唐揚げ
■間食
キャラメル1粒
チョコ1欠け
梅タブレット四粒
ランチパックプリン味
■飲み物
麦茶1000ml
水20ml
野菜ジュース200ml
コーヒー200ml
■腹筋
0
■背筋
0
■二の腕体操
おふろでちょっと。
■腰回し
0分
■有酸素運動
0分
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