■100日目
■7月27日分
■本日の日記
ついにレコダイ続けてから三桁になりました。
まだ二キロかー。
でも意識するだけだし、まあまあかな。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.0kg
■前日の体重
→105.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
トースト二枚(キャラメル)
■昼食
おにぎり二個
■夕飯
めかぶ
やきそば
■間食
梅タブレット3つ
レーズンサンド1つ
■飲み物
麦茶1550ml
カフェラテ200ml
野菜ジュース200ml
■腹筋
10
■背筋
20
■二の腕体操
おふろでちょっと。
■腰回し
0分
■有酸素運動
5分
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村
[0回]
PR
■99日目
■7月26日分
■本日の日記
コピー本作るんですが湿疹の飲み薬で頭ボーッとして原稿やる気力がでないですどうしよう。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg
■前日の体重
→104.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
白米
焼き肉とレタス
クッキー二枚
■昼食
野菜サンド
■夕飯
めかぶ
ナムル多めビビンバ
大根と山芋の味噌汁
■間食
キャラメル4粒
チョコ3つ
水羊羹
アイス
クッキー四枚
栗時雨四つ
■飲み物
麦茶1000ml
水200ml
カフェラテ200ml
■腹筋
10
■背筋
10
■二の腕体操
おふろでちょっと。
■腰回し
30分
■有酸素運動
40分
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村[0回]
[PR]
by at 18:19
